Если вы ищете мотивационного партнера для достижения своих целей в беге, ваша собака может стать идеальным выбором! Вот основные советы, которые помогут подготовить собаку к пробежкам вместе с вами.
Независимо от того, опытный ли вы бегун или только начинаете, наличие партнера поможет вам оставаться мотивированными и следовать плану тренировок. Мы обожаем своих собак, и многие из них тоже любят бегать, поэтому это может быть отличной идеей. Однако, для того чтобы ваше новое увлечение прошло успешно, требуется соответствующая подготовка.
Вот ответы на частые вопросы о беге с собакой, которые помогут вам правильно организовать тренировки:
Может ли моя собака быть хорошим бегуном?
Некоторые породы собак имеют природную склонность к бегу, но для этого не обязательно иметь грейхаунда. От золотистых ретриверов до бордер-колли и обычных дворняг — многие собаки могут быть отличными партнерами для бега, если у них достаточно энергии и правильные манеры! Даже маленькие собаки, такие как чихуахуа или бишон-фризе, могут с удовольствием бегать с вами, хотя, возможно, вам придется адаптировать темп.
Если ваша собака не имеет подходящего темперамента для бега, это тоже нормально. Некоторые собаки могут быстро уставать или больше любить медленные прогулки и исследования, чем бег. В таком случае вы всё равно сможете наслаждаться прогулками вместе, давая им возможность отдохнуть во время ваших пробежек.
В то же время некоторым собакам не рекомендуется бегать на длинные дистанции из-за возможных проблем со здоровьем:
- Молодые щенки, у которых ещё развиваются кости (начинайте бегать не раньше года).
- Породы с короткими мордами, такие как мопсы и французские бульдоги, которые склонны к проблемам с дыханием.
- Крупные породы, например, доги, которые могут травмировать суставы.
- Собаки с густой шерстью, такие как хаски или пиренейские собаки, которые легко перегреваются.
- Собаки с проблемами суставов или дыхания, например, с коллапсирующей трахеей или параличом гортани.
- Собаки с лишним весом, для которых лучше начать с лёгких упражнений и постепенной потери веса.
Важно: даже если ваша собака относится к одной из этих групп, каждый случай индивидуален. Оценивайте состояние вашего питомца, обращайте внимание на его активность и реакцию на нагрузку, а при необходимости проконсультируйтесь с ветеринаром.
Как подготовить собаку к бегу?
Перед тем как приступать к пробежкам, важно научить собаку хорошо ходить на поводке. Бег может возбуждать собаку из-за большого количества раздражителей, поэтому стоит сначала закрепить навыки во время прогулок, а затем постепенно переходить к бегу.
Рекомендуется обучить собаку основам послушания, правильной ходьбе на поводке и команде, которая позволяет перенаправлять внимание на вас. Используйте лакомства и команду «смотри на меня», чтобы помочь собаке сосредоточиться, когда появляются отвлекающие факторы, такие как велосипед или громкий шум.
Когда ваша собака освоит эти навыки, вы можете постепенно переходить к быстрой ходьбе, бегу трусцой, а затем и к полноценному бегу. Ваша цель — научить собаку бежать рядом с вами на свободном поводке, без того, чтобы она бежала впереди или отставала. Двигайтесь постепенно, адаптируйте темп к собаке и используйте положительное подкрепление.
Как составить план тренировок для бега с собакой?
Большинство собак (и людей) не готовы сразу перейти от малоподвижного образа жизни к длительным пробежкам. Обучение бегу на длинные дистанции требует системного подхода с хорошо спланированными тренировками.
В первую очередь определяйте свои цели во времени, а не в расстоянии. Например, бег в течение 20 минут будет полезен как для маленького шпица, так и для большого риджбека, хотя они могут пробежать совершенно разные дистанции.
Начните с 30-минутной прогулки, а затем дайте день отдыха между более длинными занятиями. На третий день введите короткие отрезки бега во время прогулки: например, 1 минута бега чередуется с 2 минутами ходьбы.
Со временем, когда собака привыкнет к такому ритму, вы можете увеличивать время бега, пока не сможете пробежать вместе полные 30 минут. После этого можно постепенно увеличивать время пробежек до 40, 50 минут и больше.
Где и когда бегать с собакой?
При выборе времени и места для бега учитывайте следующие факторы:
- Поверхность: лучшие места для бега — это трава или грунтовые тропы. Асфальт — худший вариант, так как он вредит лапам, очень твердый и может сильно нагреваться летом.
- Погода: избегайте бега в самые жаркие часы дня — лучше бегать утром или вечером, когда температура не превышает 20-22°C. Некоторые собаки могут испытывать дискомфорт уже при 20°C, особенно в условиях высокой влажности, поэтому внимательно следите за состоянием вашего питомца во время пробежки. Зимой важно остерегаться льда и не находиться на улице слишком долго при температуре ниже -1°C.
- Отвлекающие факторы: если ваша собака легко отвлекается, выбирайте менее людные места и избегайте времени пик, чтобы минимизировать количество отвлекающих факторов.
Что нужно для бега с собакой?
Для комфортного бега важно иметь следующее снаряжение:
- Шлейка для лучшего контроля и избегания нагрузки на шею.
- Короткий поводок (1-2 метра).
- Бутылка воды с поилкой или миска для питья.
- Светоотражающее снаряжение или светодиодные фонарики.
- Увлажняющий бальзам для лап для уменьшения раздражений.
Независимо от того, начинаете ли вы бегать с щенком или хотите научить взрослую собаку новым навыкам, эти рекомендации помогут вам сделать вашего питомца отличным партнером для бега!
